2016年重点15大日本体能管理小帮手,各家的健康辅助品小集合

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日本酵素

因为天生基础代谢力低的关係,

所以我的体态就一直很平衡。

虽然经纪人说圆圆的和善形象是我的卖点,

但我还是希望在有生之年,

能让自己塞进小一号甚至是好几号的衣服裡。

 

日本市面上其实有很多体控商品,

本来食量就不算大的我,

今年打算从阻断系跟燃烧系做好朋友,

所以这次就从日本搬回一些老朋友及新朋友回来哦。

阻断系这一类的体控产品,通常是透过各种阻断成分来阻断「碳水化合物」、「糖分」及「油分」。由于主要作用是阻断,所以是在进食之前吃。虽然每一家都没有特定的摄取建议时间,但总是要给这些成分做好阻断准备,所以我都习惯吃饭前20分钟左右让它们就位完毕。不过这边有两个重点!!第一个重点,这些阻断系商品并非完全阻断食物,所以千万别以为吞了就有免死金牌,然后学人家大胃王拼命的吃呀!另一个重点,这些阻断系通常都有建议摄取量,千万别想说吃越多阻断越多,因为吞太多的话,有时候反而会让肚子不舒服哦!

【ORBIS:SLIM KEEP】

说到阻断系,这一包可能是我近来最喜欢的一款。怎麽说呢?因为它的阻断成分超多呀!包括桑叶、芭乐叶、茶花、菰类甲壳素以及杜仲叶等萃取物,可说是糖‧油‧碳都能应对的好朋友!!

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【GRAPHICO:なかったコトに!白云豆】

品名很长,但意译成中文就是「宛如白吃」。这在药妆店当中算是阻断系的长寿商品,而且看不出是什麽的分包装实在是很贴心呀!公司聚餐时,就算大方拿出来吞也不必害羞。

阻断成分方面虽然差强人意,只有儿茶素跟白肾豆萃取物,主要阻断对象是油分及碳水化合物。

白云豆

【森下仁丹-サラシア】

百年药厂森下仁丹最近也投入机能性表示食品的市场,这瓶的主成分是俗称「五层龙」的沙拉木萃取物。其实五层龙是许多健康辅助食品当中的常见成分之一,主要作用是缓和饭后血糖值,最近则是被拿来当体控产品,主攻碳水化合物及糖分。

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【DHC-食べたいダイエット茶】

除了吞小丸子之外,这款DHC的茶粉我个人也很喜欢。除膳食纤维之外,还有阻断糖分的武靴叶和阻断油分的甲壳素,还蛮适合吃甜点的时候配着喝。口味上来说,就是一点也不涩的玄米绿茶,夏天很适合像这样泡一杯冰冰的喝。

DHC

 

燃烧系:这一类的体控产品,主要是透过燃烧或温体成分来提升代谢力。但这些产品不是说吞下之后躺着就可以不断燃烧,一般还是建议要搭配点轻量或中量运动。例如逛街前先吞,就可以一边逛街一边燃烧。或者是做家事也是很不错的时间点。另外,最近有许多燃烧系商品,也都会打出减少体脂肪形成的标语,真的是让人好在意呀!!

DHC-フォースコリー

说到日本的燃烧系小丸子,真的不能不提DHC这包狂卖3300万包的明星商品。这款燃烧系商品的主成分是来自印度,萃取自毛喉鞘蕊花的「毛喉素」。看到包装上「除脂肪体重」几个字,真的让人手好痒呀!

DHC

DHC-エクササイズダイエット

DHC机能性表示食品系列中的第一款燃烧系产品。主成分是萃取自甘草根的光甘草定(光甘草定)。根据日本临床实验,发现光甘草定这个新成分可帮助减少内脏脂肪与体脂肪,所以在日本算是相当具有话题性的新成分,而且同类型的商品目前也不多。

dhc-exercise-diet-supplement-1

ORBIS-スーパーアロニア

ORBIS燃烧系的明星商品,就属这包「超级野樱莓」了!其实富含多酚及花青素的野樱莓在欧美早就是备受瞩目的超级食物,而ORBIS是目前日本唯一推出野樱莓燃烧系商品的品牌。之前有朋友跟我说,他吃了之后身体会变暖还流汗。听到这边,脑波很弱的我就很自动的打包回家。

orbis

【ORBIS-スリムエクササイズ】

这包算是ORBIS在很早期就推出的长寿燃烧系商品。其主成分是可提升运动燃烧效果的「左旋卡尼丁」,而它最大的特色,就是每次摄取含量高达500毫克之多。

スリムエクササイズ

森下仁丹-ローズヒップ

森下仁丹这款燃烧系的成分还蛮特别的,其燃烧成分是从玫瑰果当中萃取出银椴甙(Tiliroside)。根据日本实验发现,银椴甙可帮助人体燃烧体脂肪。不知道是不是因为萃取自玫瑰果的关係,吞的时候会有一股玫瑰果的酸味呢。

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这两款燃烧系算是姐妹品,最简单的区分方法,就是左边粉红色包装为轻运动燃烧,燃烧成分为胺基酸、儿茶素和毛喉素;右边金红色包装则是重运动燃烧,其燃烧成分是20倍浓缩黑醋胺基酸、左旋卡尼丁、α-硫辛酸和黑薑萃取物。也就是看自己的运动量去选择。

左【GRAPHICO:走りませんから!】

右【GRAPHICO:锻えたいんです!】

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【同场加映1-综合型】

【DHC-ダイエットパワー】

我知道有些人跟我一样贪心,想要一次搞定阻断系与燃烧系,没想到DHC还真的有这种综合型产品。从主成分左旋卡尼丁、α-硫辛酸、BCAA、毛喉素、白肾豆等成分来看,就知道这是一款全方位的好帮手。

dhc

 

【同场加映2-饱足型】

【DHC-満足习惯ダイエット】

有些人就是怎麽吃也觉得不会饱,这实在是很可怕的诅咒!!在DHC众多体控商品当中,这款主成分为非洲芒果树萃取物的商品,让我觉得最为特别。据说非洲芒果树萃取物是非洲狩猎民族,自古用来抑制食慾所用的自然素材。像这种饱足系,通常建议在餐前30分钟摄取哦!

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【同场加映3-零嘴型】

【ORBIS-キレイな大豆习惯】

好吃的零食固然重要,但健康的零食也很重要。其实很多人都会买日本的大豆饼乾,作为减重时的解馋好帮手。不过吃来吃去,ORBIS的大豆饼乾吃起来最香,今年还推出添加奇亚籽的新版本。现在有两个口味可以选,左边是原味,右边是红茶口味。不过,不知道是不是用大豆渣跟大豆粉做的关係,口感还是比一般饼乾还要乾一些,吃太大口的话会有种塞住的感觉~所以要小小口慢慢吃哦!

orbis

今年夏天我会试着吃吃看这些,

不过也别忘了,

这些只是辅助食品,

不是仙丹.....

减肥还是那句废话,

少吃多动。

??????(废吧)

彬粉和我一起努力战胜这个夏天吧(哭)

大家加油(FIGHT!)